Често задавани въпроси за тренировките в залата
Публикувано на: 19.11.2023г.
Ето най-често срещаните въпроси, на които отговаряме, и за безопасността при вдигане на тежести до физическите и умствени умения, които децата изграждат в залата.
- Какво представлява тренировката за начинаещи и тинейджъри?
- Нашата зала има програми, специално предназначени за всеки и неговите потребности, които ви помагат да развиете физическа форма чрез разнообразни упражнения, които включват функционални движения, като скокове, набирания, катерене на въже, вдигане на тежести и много други.
- Колко е безопасно да тренитат деца при вас?
- Подходът в нашата зала е фокусиран върху безопасността на първо място.
- Тренировките се планират спрямо възрастта и физическите способности на хората, с акцент върху правилната техника и постоянно наблюдение от нашите треньори.
- Какви са ползите за мен или детето ми ако тренираме при вас?
- Ще можете да развиете комплекс от качества свързани с вашето ежедневие или лични цели, като сила, издръжливост, гъвкавост, мобилност и координация. Освен това, участието в групова тренировка ви помага да изградите дисциплина, екипна работа, упоритост и старание.
- Какво включва типична тренировка в залата за начинаещи?
- Тренировките в залата включват, както разнообразие, така и много ясно изградена структора за трениране, предимно упражнения с телесно тегло, когато човека е начинаещ, като гимнастически движения, упражнения за мобилност, скокове, бягане и други движения, при които се използва вашето тяло като инструмент за трениране.
- Какво трябва да знаят родителите за участието на своите деца в тренировките при вас ?
- Важно е да разберат, че програмата е съобразена с възрастта и способностите на човека. Родителите трябва да подкрепят своите деца, да осигурят подходяща хидратация и хранене преди и след тренировките в залата.
- Има ли риск от прекомерно натоварване или нараняване при участието в тренировките ?
- При правилното ръководство от нашите треньори и спазване на индивидуалните способности и границите на хората, рисковете от нараняване се намаляват значително – до минимум, също така познаваме много добре тялото, както от вън, така и от вътре.
- Нашите треньори учат базова Анатомия и паралелно с това работим и с Кинезитерапевт и Масажист.
- Какви други умения могат да развият децата при вас?
- Освен физически умения, децата се учат на постоянство, дисциплина, работа в екип, упоритост и уважение към себе си и другите.
- Трябва ли да сме атлетични, за да присъстваме на тренировка при вас?
- Класовете в залата са достъпни за всеки. Програмата ни включва опции, които са подходящи за всеки, като това е чудесен начин да бъдете социални, да създавате нови приятелства и да развивате физическите си способности чрез спорт в залата.